De kunst van het alleen zijn
© Publiek domein
Eenzaamheid begrijpen en hanteren
Eenzaamheid begrijpen en hanteren
“Wees niet bang om eenzaamheid onder ogen te zien. Het is een unieke kans om vriendschap te sluiten met jezelf.” (Tibetaanse spreuk)
In deze reeks gaan we op zoek naar wat je voor jezelf kunt doen als eenzaamheid aan je knaagt. Het lijkt op het eerste gezicht zo dat de oplossing van jouw eenzaamheid bij de ander ligt. Dat is slechts gedeeltelijk juist. De ander kan jouw eenzaamheid tijdelijk verlichten, maar niet oplossen. Tijdens deze workshop staan we onszelf toe om onze eenzaamheid te leren kennen en te exploreren. Vervolgens leren we manieren om onze eenzaamheid in de ogen te kijken en tegelijk rustig bij onszelf te blijven. Ook de steun van de groep is belangrijk: je moet het zelf doen, maar niet alleen. En misschien ontdek je zo iets van de alchemie van een(zaam)heid. We werken met gesprek en uitwisseling, ervaringsoefeningen, reflectie en meditatie.
