En ik dan?

© Publiek domein

Balanceren tussen mezelf en de zorg voor een ander

Start vr 3 maart '23
9:30 - 12:30

4 sessies

Prijs

Standaardprijs: € 65
Alle tarieven

Waar Bibliotheek De Krook
Miriam Makebaplein 1
9000 Gent

Meer info over de locatie(s)

Begeleiding

Heb jij ook last van stemmetjes in je hoofd die 'vechten' om de aandacht? Ze moedigen je aan, of weerhouden je net om voor jezelf te kiezen. Hoe vaak horen we niet 'zorg goed voor jezelf!' wanneer we ziek zijn of een moeilijke tijd doormaken. Het is goed bedoeld maar makkelijker gezegd dan gedaan. Goed voor onszelf zorgen betekent dat we voorrang geven aan onze eigen behoeften en 'nee' zeggen op de vragen van anderen en onze innerlijke criticus even op vakantie sturen. Vaak zitten allerlei overtuigingen ons in de weg. 'Is het niet egoïstisch ?', 'Och, het mijne kan wel wachten, 'ik ga de ander kwetsen wanneer ik 'nee' zeg', en noem op.


Waar is de balans zodat we onszelf niet voorbij lopen? We denken dat we moeten kiezen: het is of mijn behoefte of die van een ander en juist in die keuze komen we vast te zitten.

Zelfzorg en zorg voor de ander is een én én verhaal. Omdat we allemaal een diep verlangen naar verbinding hebben. Je eigen behoeften au serieus nemen én in verbinding blijven met de ander, het kan.


Thema's die aan bod komen:

  • behoeften kennen en au sérieux nemen
  • overtuigingen die in de weg zitten met mildheid onderzoeken en ombuigen
  • wat je wilt op een vriendelijke én duidelijke manier overbrengen
  • grenzen aangeven én zorg dragen voor de relatie

In deze cursus is er ruimte om ervaringen uit te wisselen, ze een kader te geven en te oefenen met voorbeelden van concrete situaties. Dit alles in een sfeer van respect waar ernst, speelsheid en humor elkaar afwisselen.

Praktisch

Deze activiteit vindt plaats in Bibliotheek De Krook, lokaal De laatkomer - verdieping +1.

Aangezien de Bibliotheek pas open gaat om 10u is lokaal De laatkomer ENKEL EN ALLEEN bereikbaar via de zij-ingang op de PLATTEBERG (één niveau lager dan de hoofdingang, via de trap links van de hoofdingang, via de lift er tegenover of via de Korianderstraat naast de Minard)

Sessies

  • vr 3 maart '23
    9:30 - 12:30
    Bibliotheek De Krook - De laatkomer
  • vr 10 maart '23
    9:30 - 12:30
    Bibliotheek De Krook - De laatkomer
  • vr 17 maart '23
    9:30 - 12:30
    Bibliotheek De Krook - De laatkomer
  • vr 24 maart '23
    9:30 - 12:30
    Bibliotheek De Krook - De laatkomer

Locatie(s)

  • Bibliotheek De Krook Miriam Makebaplein 1
    9000 Gent Toon op kaart

Prijs

  • Standaardprijs
    € 65
  • Reductieprijs
    € 49
  • Sociale prijs
    € 32,5
  • Kansentarief UiTPAS Regio Gent
    € 13

Begeleiding

Martine Bal

Reeds 30 jaar met veel plezier en passie aan de slag met groepen rond o.a. geweldloos communiceren…
Meer over Martine Bal

In samenwerking met