Balanceren tussen mezelf en de zorg voor een ander
Waar
Lokaal Dienstencentrum De Merelaar
Kloosterstraat 24b
9820 Merelbeke
Begeleiding
Heb jij ook last van stemmetjes in je hoofd die 'vechten' om de aandacht? Ze moedigen je aan, of weerhouden je net om voor jezelf te kiezen. Hoe vaak horen we niet 'zorg goed voor jezelf!' wanneer we ziek zijn of een moeilijke tijd doormaken. Het is goed bedoeld, maar makkelijker gezegd dan gedaan. Goed voor onszelf zorgen betekent dat we voorrang geven aan onze eigen behoeften en 'nee' zeggen op de vragen van anderen en onze innerlijke criticus even op vakantie sturen. Vaak zitten allerlei overtuigingen ons in de weg. 'Is het niet egoïstisch ?', 'Och, het mijne kan wel wachten', 'ik ga de ander kwetsen wanneer ik 'nee' zeg', en noem maar op.
Waar is de balans zodat we onszelf niet voorbij lopen? We denken dat we moeten kiezen: het is of mijn behoefte of die van een ander. Juist in die keuze komen we vast te zitten.
Zelfzorg en zorg voor de ander is een en-en-verhaal, omdat we allemaal een diep verlangen naar verbinding hebben. Je eigen behoeften au serieus nemen én in verbinding blijven met de ander, het kan.
Thema's die aan bod komen:
In deze cursus is er ruimte om ervaringen uit te wisselen, ze een kader te geven en te oefenen met voorbeelden van concrete situaties. Dit alles in een sfeer van respect, waar ernst, speelsheid en humor elkaar afwisselen.
