Kalm blijven! Van gespannen naar ontspannen

© Publiek domein

Start ma 26 september '22
13:30 - 16:00

2 sessies

Prijs

Standaardprijs: € 30
Alle tarieven

Waar Lokaal Dienstencentrum Het Hoeksken
Hoeksken 29A
9940 Evergem

Meer info over de locatie(s)

Begeleiding

Erger jij je makkelijk als er iets ‘verkeerd’ gaat? Loop je dan te piekeren? Vlieg je wel eens uit als iemand niet doet wat jij verwacht had? Als de dingen niet snel of goed genoeg gaan?

Geen paniek! Rust en geduld zijn vaardigheden die iedereen kan ontwikkelen. Mensen die veel stress en gejaagdheid ervaren, zijn vaak de voeling met hun lichaam kwijt geraakt en reageren soms te heftig voor ze er zélf erg in hebben.


In deze vorming besteden we veel aandacht aan het leren herkennen van de waarschuwingssignalen die je systeem uitzendt. Goede zelfzorg wordt de basis voor het oefenen in een nieuwe en wijzere gewoonte: kalm blijven.

Sessies

  • ma 26 september '22
    13:30 - 16:00
    Lokaal Dienstencentrum Het Hoeksken - Default
  • ma 3 oktober '22
    13:30 - 16:00
    Lokaal Dienstencentrum Het Hoeksken - Default

Locatie(s)

  • Lokaal Dienstencentrum Het Hoeksken Hoeksken 29A
    9940 Evergem Toon op kaart

Prijs

  • Standaardprijs
    € 30
  • Reductieprijs
    € 22,5
  • Sociale prijs
    € 15

Begeleiding

Ann Van Hecke

Meer over Ann Van Hecke

In samenwerking met

  • Lokaal Dienstencentrum Het Hoeksken