Kalm blijven! Van gespannen naar ontspannen

© Publiek domein

Start ma 28 november '22
19:00 - 21:30

2 sessies

Prijs

Standaardprijs: € 30
Alle tarieven

Waar Bibliotheek De Krook
Miriam Makebaplein 1
9000 Gent

Meer info over de locatie(s)

Begeleiding

Je kan voor deze activiteit niet meer inschrijven. Bekijk alternatieven

Erger jij je makkelijk als er iets ‘verkeerd’ gaat? Loop je dan te piekeren? Vlieg je wel eens uit als iemand niet doet wat jij verwacht had? Als de dingen niet snel of goed genoeg gaan?

Geen paniek! Rust en geduld zijn vaardigheden die iedereen kan ontwikkelen. Mensen die veel stress en gejaagdheid ervaren, zijn vaak de voeling met hun lichaam kwijt geraakt en reageren soms te heftig voor ze er zélf erg in hebben.


In deze vorming besteden we veel aandacht aan het leren herkennen van de waarschuwingssignalen die je systeem uitzendt. Goede zelfzorg wordt de basis voor het oefenen in een nieuwe en wijzere gewoonte: kalm blijven.

Praktisch

Deze activiteit vindt plaats in Bibliotheek De Krook, lokaal Vos - verdieping -1.

Lokaal Vos is voor 18.45u bereikbaar via de hoofdingang van de bib.
Na 18.45u ENKEL EN ALLEEN bereikbaar via de zij-ingang op de PLATTEBERG (één niveau lager dan de hoofdingang, via de trap links van de hoofdingang, via de lift er tegenover of via de Korianderstraat naast de Minard).

Sessies

  • ma 28 november '22
    19:00 - 21:30
    Bibliotheek De Krook - Vos
  • ma 5 december '22
    19:00 - 21:30
    Bibliotheek De Krook - Vos

Locatie(s)

  • Bibliotheek De Krook Miriam Makebaplein 1
    9000 Gent Toon op kaart

Prijs

  • Standaardprijs
    € 30
  • Reductieprijs
    € 22,5
  • Sociale prijs
    € 15
  • Kansentarief UiTPAS Regio Gent
    € 6

Begeleiding

Ann Van Hecke

Meer over Ann Van Hecke

In samenwerking met