Een training in zorg en aandacht
Waar
Breathworks vzw
F. Burvenichstraat 162
9050 Gentbrugge
Begeleiding
Kindfulness is een aspect van mindfulness dat je leert vriendelijk, zorgzaam en aandachtig te zijn tegenover anderen én tegenover jezelf. Je krijgt inzicht in wat kindfulness is.
Vriendelijkheid, zorg en aandacht zijn geen kwaliteiten die je hebt of niet hebt. Je kan ze ontwikkelen en je kan er steeds beter in worden.
Je krijgt inzicht in wat kindfulness is. Door concrete oefeningen word je op weg gezet om het te cultiveren. We (leren) mediteren en onderzoeken hoe dit in het dagelijks leven kan. Voor deze training heb je geen voorkennis of ervaring nodig in meditatie of mindfulness.
