Waar
Bibliotheek Oosterzele
Stationsstraat 13
9860 Scheldewindeke
Begeleiding
Uitvliegen, je ergeren aan ‘ambetante’ mensen of dingen, … Herkenbaar? Geduld ontwikkelen is niet gemakkelijk maar niet onmogelijk. Het is niet iets wat je hebt of niet, maar eerder een beslissing die je keer op keer neemt. Maar hoe doe je dat? Op tijd beslissen om geduldig te blijven en dus ook minder stress te ervaren, heeft alles te maken met voeling houden met jezelf. Wie uitvliegt, is deze voeling kwijt. Een primaire evolutionaire reactie van het brein neemt het dan over. Voor je ontploft is het belangrijk te voelen welke waarschuwingssignalen je lichaam uitstuurt. Of voor je je ergert, te herkennen dat stress zich in je lichaam aan het opbouwen is.
In deze cursus besteden we alle aandacht aan het aanleren van een nieuwe gewoonte: geduld.
