Eenvoudig mediteren
© Publiek domein
Meditatie wordt meer en meer erkend als 'natuurlijk medicijn', een uniek middel om stress los te laten en tot rust te komen. Meditatie is eenvoudig, praktisch en iedereen kan het leren. In deze reeks zoek je samen uit hóe dat kan. Je bouwt stapsgewijs op. Je maakt kennis met een waaier aan mogelijkheden en staat stil bij de vele positieve effecten die mediteren op je leven en lichaam kan hebben. Er is ruime gelegenheid tot vragen stellen en persoonlijke inbreng.
Deze reeks is zowel geschikt voor mensen die geen of weinig ervaring hebben met meditatie, als voor ervaren beoefenaars die graag willen oefenen en genieten van een diepgaande rust en stilte.
