In het kader van de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid
Waar
Buurthuis 't Vaardeken
Kannunik Petrus Jozef Triestlaan 4
9080 Zaffelare
Begeleiding
Bezielde mensen zetten zich met hart en ziel in voor wat hen raakt – of het nu gaat om hun studie, gezin, werk, vriendenkring, vrijwilligerswerk of mantelzorg. Dat engagement is waardevol, maar vraagt ook veel van je tijd en energie. En soms… bots je op je grenzen. Hoe zeg je op een respectvolle manier nee? Hoe geef je je mening zonder jezelf te verliezen? En hoe bewaak je je grenzen zónder je schuldig te voelen?
In deze korte en inspirerende sessie ontdek je waarom het soms zo lastig is om op te komen voor jezelf – en vooral: hoe het wél kan. Je krijgt inzichten én praktische tips om beter om te gaan met kritiek, duidelijker te communiceren en je lichaamstaal bewust in te zetten.
Want voor anderen zorgen begint met goed zorgen voor jezelf.
