Omgaan met (je) hoogsensitiviteit
© Publiek domein
In het kader van de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid
In het kader van de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid
Wie hoogsensitief is, is meer dan gemiddeld gevoelig voor prikkels en indrukken van de buitenwereld. Hoogsensitieve mensen hebben een extra gevoelig centraal zenuwstelsel. Ze hebben de nood zich regelmatig terug te trekken of af te sluiten van nog meer indrukken. Dikwijls zijn zij zich daarvan niet bewust of krijgen zij daartoe de kans niet. Als gevolg daarvan raken ze geïrriteerd of oververmoeid.
Op lange termijn gaan hoogsensitieve mensen vaak zover over hun grens dat ze CVS, burn-out, depressie, of fibromyalgie ontwikkelen. Door meer zelfinzicht te verwerven, kunnen ze gelukkig een beter evenwicht vinden in hun leven.
Wat zijn de kenmerken van een hoogsensitief persoon? Hoe ga je om met je hoogsensitiviteit? Wat zijn de valkuilen en hoe kom je meer in je eigen kracht te staan? In deze lezing worden praktische tips gegeven en is ruimschoots tijd voor vragen.
