Heerlijk helende stilte
© Publiek domein
Allerlei onderzoeken tonen het kraakhelder aan: gebrek aan stilte heeft grote gevolgen voor de samenleving. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) noemt – na luchtvervuiling – de overdaad aan omgevingsgeluid de grootste bedreiging voor onze gezondheid. Lawaai als stille doder. Constant blootgesteld worden aan herrie leidt tot chronische stress, te hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, concentratiestoornissen en slaapproblemen.
In deze lezing roept Manu Adriaens de aanwezigen op een minnaar van stilte te worden. Net zoals in zijn boek Heerlijke helende stilte vertelt hij over stilte in haar diverse vormen. En over hoe daar zachte levenskunst uit voortkomt.
Aan het einde geeft Adriaens een korte introductie in het mediteren. Dat omschrijft hij als "het trainen van je geest tijdens windstilte, zodat je een bondgenoot hebt tijdens de stormen in je leven".
