Wandelen - zitten - ademen
Stap uit je comfortzone en ontdek de impact van de natuur. Tijdens deze tweedaagse maak je lange wandelingen door bos en weilanden. Je staat ook stil, blijft zitten, doet oefeningen geïnspireerd op mindfulness, bosbaden en de polyvagaal theorie. Laat de omgeving diep op jou inwerken en sta stil bij jouw beleving. Bereid je voor op een intense ervaring voor lichaam en geest tijdens deze twee dagen buiten zijn.